พลิกวิกฤต Gen Y : EP5 Low Self Esteem ทำอย่างไรเราถึงจะมีคุณค่าเพียงพอ

เมื่อชาว Gen Y ชอบใส่ความคาดหวังที่สูงเกินไปให้ชีวิต พอทำไม่ได้อย่างที่คิดก็รู้สึกว่าตัวเองห่วยสุดๆ พอเจอกับความผิดหวังบ่อยเข้า เราก็เลยคิดว่าชีวิตเรามันแย่ ทั้งๆ ที่ความเป็นจริงแล้วไม่ได้มีอะไรแย่เลย นอกจากในจินตนาการของเรา EP นี้เรามีคำแนะนำและตัวอย่างมาให้ฟังกันค่ะ