พลิกวิกฤต Gen Y : EP8 I Hate Monday เกลียดวันจันทร์ ไม่อยากไปทำงาน ทำอย่างไรดีคะ

ฮัลโหลชาว Gen Y ใครเกลียดวันจันทร์บ้างยกมือขึ้นหน่อยค่ะ รู้สึกไม่อยากตื่นเช้า เกลียดเสียงนาฬิกาปลุก ไม่อยากฝ่ารถติดออกไปทำงาน วันจันทร์วันเริ่มต้นสัปดาห์ แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว พอไปถึงที่ออฟฟิศก็โดนหักตังเพราะมาสาย โถ ชีวิต มาๆ ไม่ต้องเศร้าไปจ้า ปลามีคำแนะนำให้นะ

พลิกวิกฤต Gen Y : EP4 วิธีค้นหาตัวเอง

เวลาที่เราทำงานติดๆ กันเหมือนเดิมมาเป็นเวลาหลายปี เราก็เริ่มตั้งคำถามกับชีวิตว่า เรากำลังทำอะไรอยู่ อยากเปลี่ยนงาน เปลี่ยนอาชีพ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน เรามาหาคำตอบกันค่ะ

พลิกวิกฤต Gen Y : EP10 Burnout ไฟมอด หมดแรง ไม่อยากไปทำงาน เติมเชื้อไฟยังไงดีคะ

เคยคุยกับเพื่อนแบบนี้กันป่ะคะ  “แกๆ ชั้นเบื่องานว่ะ  รู้สึกหมด Passion ในการทำงาน”  “แกๆ ชั้นไม่ไหวแล้วว่ะ ยิ่งทำยิ่งเกลียด”  “เห็นงานแล้วอยากร้องไห้วันละหลายครั้ง เศร้าสุดอะไรสุด” ถ้าเริ่มมีอาการแบบนี้แสดงว่ามี ภาวะหมดไฟในการทำงาน โอ๋ๆ ไม่ต้องเศร้าหนักมากขนาดนั้นน้า เราแค่ต้องหาวิธีจุดไฟเพิ่ม เชิญทางนี้เลยจ้า https://open.spotify.com/episode/6juc8Kp5mji3bWVQP9WFhq

พลิกวิกฤต Gen Y : EP9 ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ชีวิตมีความสุข

เพื่อนๆ หลายคนอาจจะคิดว่า การตั้งเป้าหมายไม่ใช่เรื่องสำคัญ แต่ช้าก่อน เรื่องการตั้งเป้าหมายมันคือเรื่องที่สำคัญมาก เพราะมันจะทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน มีพัฒนาการ มีความชัดเจนในตัวเอง มีภารกิจที่ทำสำเร็จ ทำให้เรามีความมั่นใจที่จะไปข้างหน้าต่อ ถ้าเราไม่มีเป้าหมายก็อาจจะทำให้ชีวิตเราดูงงๆ หยุดอยู่กับที่ ไม่รู้จะไปทางไหนดีและอาจทำให้เสียเวลาชีวิตได้ EP นี้ ปลาเลยชวนเพื่อนมาคุยด้วย แซนด์ เจ้าของเพจ ondadesks ที่ปลาเห็นว่าเป็นตัวอย่างที่ดีมากในการตั้งเป้าหมายและทำได้สำเร็จตามเป้า มาฟังเทคนิคดีๆ ในการตั้งเป้าหมายกันค่ะ

พลิกวิกฤต Gen Y : EP7 การใช้เงินแบบเดือนชนเดือนสไตล์ Gen Y มันจะดีหรอแก

คุยเรื่องชีวิต ดราม่ามาเยอะละ รอบนี้เรามาคุยเรื่องเงินๆ กันบ้างดีกว่า สุขภาพทางการเงินของเพื่อนๆ ชาว Gen Y เป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย สุขภาพดีมาก เหลือกินเหลือใช้เหลือเก็บ หรือแบบเรื่อยๆ เหลือศูนย์บาททุกเดือน ใช้เงินเดือนชนเดือนไปก่อนอนาคตค่อยว่ากัน EP นี้ เรามีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยพัฒนาสุขภาพทางการเงินให้เพื่อนๆ ทางนี้เลยค่ะ

พลิกวิกฤต Gen Y : EP3 ทำอย่างไรดีเมื่อรู้สึกหลงทาง เคว้งคว้าง กับชีวิต

เคยเป็นกันหรือเปล่าคะ ที่ ณ เวลา หนึ่ง เราเริ่มรู้สึกว่างานที่เราทำอยู่มันเริ่มน่าเบื่อ ไม่อยากทำ แต่เมื่อต้องกลับมาถามตัวเองว่าแล้วเราอยากทำอะไร เรากลับตอบตัวเองไม่ได้ ไม่รู้เหมือนกันว่าเราควรทำอะไร ควรเปลี่ยนสายงานมั้ย รู้สึกหลงทางกับชีวิตว่าควรเอาอย่างไรต่อดี EP นี้เรามีคำแนะนำมาให้ค่ะ  

พลิกวิกฤต Gen Y : EP2 เรื่องเล่าของความฝันที่ได้ทำ และไม่ได้ทำ

ปลาอยากมาเล่าถึงประสบการณ์ของตัวเองถึงความฝันในช่วงที่ผ่านมาว่า ฝันที่เราได้ทำนั้นมีหน้าตาอย่างไรแล้วเรารู้สึกกับมันอย่างไรบ้าง และฝันที่ทุกวันนี้ก็ยังเป็นฝันอยู่ เพราะอะไรเราถึงยังไม่ยอมทำมันสักที มาฟังกันค่ะ

แชร์ 18 เทคนิคออกแบบเว็บไซต์ให้ใช้งานง่าย เพิ่มยอดขาย ลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำ

ออกแบบเว็บไซต์

ออกแบบเว็บไซต์นอกจากจะต้องมีความสวยงามแล้ว ก็ต้องเป็นเว็บไซต์ที่มีประสิทธิภาพด้วย มีการสื่อสารที่ชัดเจน เข้าใจง่าย คนเข้ามาจะต้องรู้เลยว่าเว็บไซต์นี้กำลังให้ข้อมูลอะไรกับเค้าอยู่

พลิกวิกฤต Gen Y : EP 1 ทำความรู้จักกับ Gen Y ปัญหาชีวิต ความคิด

พลิกวิกฤติ Gen Y พอดแคสต์

มาทำความรู้จักกับชาว Gen Y กันหน่อยค่ะ สำหรับใครที่เกิดในช่วงปี 1980-2000 เราคือคนเจนเดียวกันนะ เราอยากเล่าถึงปัญหาที่คนวัยเราต้องต่อสู้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เงิน สุขภาพ ความเครียด ที่ทำให้รู้สึกท้อแท้กับชีวิต ไม่รู้จะจัดการมันยังไง เอาล่ะ ไม่ต้องกังวลกันเกินไปนะเราจะผ่านพ้นปัญหาไปด้วยกันค่ะ  

ikigai เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ กับ Gen Y

Ikigai-01

เมื่ออายุเข้า 30 เราก็เริ่มมีคำถามว่านี่เราเกิดมาทำไมกันนะ แล้วเราก็ได้เจอกับทฤษฎีที่ชื่อว่า ikigai ของชาวโอกินาว่า ที่พูดถึง “เหตุผลของการมีชีวิตอยู่”